Cours collectifs (PCM)

Prise de conscience de soi par le mouvement

Les cours Feldenkrais de prise de conscience de soi par le mouvement (PCM) sont conçus pour vous aider à être plus à l’aise et habile dans votre corps. Les gens viennent aux cours pour améliorer leurs performances, récupérer d’une blessure ou retrouver une fonction qu’ils ont perdu. Le cours est conçu pour vous afin que vous appreniez de votre propre expérience intérieure.

Dans chaque cours de prise de conscience par le mouvement, je vous guide verbalement très attentivement dans des propositions de mouvement qui vous encouragent à calmer votre esprit, à engager vos sens et faire des distinctions entre ce qui est facile, ce qui est difficile et ce qui est possible pour vous.
Vos habitudes de mouvement dans votre vie quotidienne deviennent plus claires. Dans chaque cours un nouvel aspect du fonctionnement est étudié et affiné pour améliorer votre répertoire de mouvements. Le cours pourrait être une étude de petits mouvements, comme le mouvement différencié des yeux par rapport à celui de la tête, ou de grands mouvements tels que la façon de passer de la position assise à la position debout en un seul mouvement, vous invitant à utiliser des parties de vous rarement sollicitées. Ainsi, votre image sera enrichie et votre fonctionnement optimisé au fur et à mesure que vous prendrez conscience de vos possibilités inexploitées.

Vous apprendrez à organiser votre corps pour vous déplacer avec plus de facilité et d’efficacité, à améliorer votre coordination, le soutien, l’amplitude de vos mouvements et la capacité d’agir avec plaisir et confort.

Les cours de PCM sont pratiqués dans une pièce chauffée et calme où vous êtes invité dans un monde de processus plutôt que de résultats, orienté vers vous plutôt que vers un but, vers l’apprentissage plutôt que la réalisation, la curiosité plutôt que la volonté et l’effort. Le plaisir favorisant l’apprentissage, chaque cours sera nouveau et ludique. Chaque cours sera unique pour vous aider à développer harmonieusement une plus grande qualité d’être.

Tarif: 1cours collectif à l’unité 15€/abonnement annuel 350€(Paris) /270€(banlieue)

-­ En cas d’abandon en cours d’année  les paiements des cours hebdomadaires, ateliers et  stages ne sont pas remboursés.

  Horaires et informations pratiques par ici